Lymfsystemet består av ett eget kärlsystem, av lymfkörtlar, organ och annan s.k. lymfatisk vävnad. Lymfan har flera uppgifter, bl.a:

• att tillverka vita blodceller som deltar i kroppens immunförsvar
• att ta hand om avfallsprodukter och toxiner t.ex. gamla celler eller celler som skadats i inflammation, infektion och vid tumörsjukdomar och forsla dem från vävnaderna ut i blodet, så att de kan föras bort från kroppen
• delta i upptaget av fetter ur kosten

Lymfatiska organ är lymfkörtlarna, mjälten, thymus eller brässen och lymfkärlen. Lymfatisk vävnad finns på olika ställen i kroppen som i det s.k. tarmkäxet, i svalg/halsmandlar.

Lymfsystemet försvarar oss vid infektioner och ser till att avfallsprodukter vid toxisk påverkan kan lämna kroppen.

När kroniska/långvariga infektioner behandlas med effektiva örter eller antibiotika, dör mikrober och de infekterade cellerna. De skapar avfallsprodukter som verkar toxiskt på kroppen. De måste lämna kroppen – från vävnad, via lymfan till blodet och sen vidare genom lever, tarm, njurar, innan man kan känna sig frisk igen. Vid behandling av långvariga infektioner och inflammationer kan lymfan vara så belastad att man inte blir förbättrad, utan snarare sämre av en behandling. Då är det viktigt att ta hand om lymfsystemet och se till att det cirkulerar.

Det finns flera behandlingar som underlättar lymfcirkulationen:

• infraröd bastu
• Arvigoterapi
• bad med epsomsalt (magnesiumsulfat) eller magnesiumklorid
• andningsövningar (djupandning)
• lätta lymfstrykningar
• olika kraniosakrala behandlingar, t.ex. The Perrin Technique
• örter som t.ex. snärjmåra, krusskräppa, kardborrerot, sarsaparilla, maskrosrot, ringblomma, hästkastanj, Red root (Ceanothus), manjistha

Vid inflammatoriska hormonella åkommor som t.ex. endometrios är det viktigt att stödja lymfsystemet, då det är lymfan som måste transportera bort det menstruationsblod som hamnar på fel ställe ute i buken.  Här är en artikel om lymfhälsa.